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去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家藏軍火、毒品 華男被捕控79罪
:
26歲的布碌崙（布魯克林）華男陳鄧多納（Chan, Donovan，姓名皆音譯），日前被警方搜出家中藏有大批槍械武器、毒品和偽造信用卡；他逮捕後被押送布碌崙刑事法庭過堂，遭控79項罪名，最嚴重指控為二級裝載子彈槍械重罪（Loaded Firearm）。
管轄布許維克（Bushwick）的市警81分局日前收到消息，稱陳多納非法持有槍械，向法院取得搜索令後，於5日晚間突襲檢查他居住在馬利安街（Marion St.）的住宅，搜出大量槍枝、毒品和偽造的信用卡，陳多納當場被捕。
根據法律文件，多名警員先在一間臥室的床墊下、衣櫥和保險箱內搜出四把手槍，分別為裝滿子彈的黑色儒格短槍、銀灰色的凱爾手槍、黑色的格洛克手槍和儒格手槍。
接著，警員在另一間臥室找到一把黑銀色史密斯威森手槍、13顆搖頭丸和一包大麻；第三間臥室則藏有12張信用卡，當一名警員使用裝置刷信用卡時，發現都是偽造。
被逮捕的陳多納8日在布碌崙刑事法庭過堂，被控多項罪名，包括五項二級裝載子彈槍械、五項非法持有槍械、二級擁有偽造文件、非法持有違禁藥物等重罪；面對22萬5000元的保釋金，無法支付的陳多納迄今在押，案件目前已交由大陪審團（Grand Jury）。
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】好不容易結束加班，回到家洗好澡、明明累的半死，卻還是忍不住打開電視、賴在沙發上追劇？或是，拿手機狂追刷臉書、IG動態、Youtub視頻？上述情境是不少人的生活常態。為什麼你我都知熬夜傷身，會影響隔天工作表現，卻還是捨不得睡，每天樂此不疲，甚至一不小心就通宵到天亮呢？
秘訣2／避免補償心理：
試著找出白天的壓力源加以排除，像是職場問題，可試著軟性與同事或上司溝通反應。或是向親友訴苦、聊聊天；進行一項自己喜愛的運動，也都是能幫助放鬆、避免出現補償心理的好選擇。
秘訣3／減少壓力累積：
雖然適度的壓力有激發潛能、幫助人體成長的作用，但減少壓力累積對於身心健康維持也很重要。建議民眾面對壓力時，可以透過下列方式來找回幸福感：
▶正向思考：以正面、會帶來好結果的方式去思考，換句話說， 就是透過思考，去實現樂觀的想法與能量 。
▶累積幸福撲滿：所謂的「幸福撲滿」，指的就是平時多做些能讓自己開心的事。比如，午餐時間找家喜歡的用餐地點，享受一個人悠哉用餐的時間；下午給自己10～15分鐘喝杯咖啡／茶的時間放鬆；辦公、生活空間放些能讓自己看了開心的紓壓小物等，都是幫自己累積幸福撲滿的方法。
【精神科醫師小叮嚀】：
最後，溫閔凱醫師也提醒，想要避免陷入白天精神不佳，夜晚卻亢奮失眠、忍不住補償性熬夜的惡性循環中。民眾平時就應盡量保持正常的身新生活，養成每日定時就寢、起床的習慣，並培養喜愛的運動或休閒興趣，就是既能陶冶身心、有利紓壓、放鬆的好方式。
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