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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蝦紅素能護眼？ 眼科醫揭比葉黃素更厲害的3大好處
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
在這3C族的世代，眼睛痠脹痛都是常有的事，然而補充葉黃素卻無法幫助緩解這樣的不適，新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師受《每日健康》採訪時說，眼睛痠脹痛，應該適當攝取蝦紅素，其抗氧化力強、加速血液循環、幫助葉黃素作用，蝦紅素能有效增進睫狀肌的能力，幫助紓緩緊繃脹痛。醫師還舉例，南極蝦在相當寒冷的天氣仍照樣舒服地活著，這其中的關鍵就是『蝦紅素』，堪稱生命之母。
抗氧化力強、幫助血流、幫助葉黃素作用
陳瑩山醫師指出，蝦紅素與葉黃素都屬類胡蘿蔔素，蝦紅素的抗氧化力相當強，足足比葉黃素強了2.75倍，蝦紅素抗氧化力強，能夠起到增進睫狀肌能力，舒緩緊繃感的作用；第二，蝦紅素可促進眼睛脈絡膜中血管層的作用，幫助收縮加速血流。
加速血流有什麼作用？
陳瑩山指出，平時人們大腦使用的能量是身體的20%，當使用手機時，又會多用30%的能量，且手機所放射出來的光線有破壞『黃斑部』的風險，此時蝦紅素透過加速血流，讓光線無法趁機殺死細胞，並且透過血流的增加帶走血管中的廢物。
然而，蝦紅素實際上也是在幫助葉黃素作用，此外蝦紅素抗氧化力高，能到處發揮作用，因此，在3C時代，蝦紅素固然已經找到良好的定位。
蝦紅素怎麼吃？
蝦紅素的來源有人工合成與天然，藻類、酵母、鮭魚、鳟魚、南極磷蝦、蝦和小龍蝦…等都是蝦紅素的天然來源。野生海洋動物能從藻類或是其他動物獲得蝦紅素，養殖的鮭魚或是蝦則會把蝦紅素添加到飼料裡，讓牠們從飼料獲取蝦紅素。除此之外，也可以從膳食補充品中攝取，在這類產品裡添加的蝦紅素主要是從雨生紅球藻（ Haematococcus pluvialis ）萃取而來。
《延伸閱讀》補充葉黃素：醫師狂推每天吃2食物，杜絕眼部危機
郭書瑤換頂假髮續《通靈》
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中國時報【（洪秀瑛）】
《通靈少女》第2季28日在平溪辦發布會，除了主角郭書瑤（瑤瑤），這次男主角換成因BL劇《越界》打開知名度的范少勳，並加入?貞菱等。瑤瑤近日又被拍到穿紫衣前往妙禪的精舍，昨她頻裝傻避開敏感話題，參拜妙禪和演宮廟少女有關？她說：「不相關啦，工作跟我私人怎會相關？」
瑤瑤說，第1季都在宮廟內「辦事」，這次走出宮廟，常到湖邊、山上「出任務」，好幾次都跑出「人生跑馬燈」，多虧有故事原型兼顧問索菲亞24小時保護他們。她第1季頂假髮遭批讓人出戲，昨自嘲「可能我演得不夠好吧」，這次換另一頂假髮了。
她也說，開拍第1天回到汐止濟德宮，媽祖娘娘給了一個「通靈圓滿」的藏頭詩給大家，眾人直呼好玄。她自認個性沒安全感、慢熱，轉頭問范少勳：「我有臭臉嗎？好害怕哦。」范少勳說：「一開始以為她很漂亮、有距離感，後來發現她真的很像小真這角色，大剌剌又直來直往。」
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