【旅遊便宜訂房】馬利蘇美渡假村 - 蘇梅島


 



今天是住在這間【旅遊便宜訂房】馬利蘇美渡假村 - 蘇梅島 的最後一天~



~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好



姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊



妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定



機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的



朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇



去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住



起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要



優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或



花冤枉錢~~最後挑了這間【旅遊便宜訂房】馬利蘇美渡假村 - 蘇梅島 真的



超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員



還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....



而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 討厭香菜的驚人真相 只能怪爸媽?


:

生活中心/綜合報導

你身邊有沒有害怕「吃香菜」的朋友?然而討厭香菜的人並不是有病,日前網紅「理科太太」就和大家分享,表示討厭香菜的人,其實只是因為基因出現變異,讓他們鼻子可以多偵測到一種味道,才會對香菜退避三舍。

▲圖/翻攝自臉書

而日前國外科學家也調查出,人體存在OR6A2嗅覺受體基因,但討厭香菜這群人的基因「出現變異」,才會對香菜感到反感,世界上討厭香菜人口比例中,東亞占了21%、白種人占17%、非洲地區則有15%。

影片來源:YouTube,如遭刪除請見諒。

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 吃對能抵禦細菌、病毒入侵!重拾免疫力,6大營養素別漏掉


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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】冬天氣溫驟降,若未注意個人衛生及保暖,稍不謹慎就可能使惱人的流感、腸病毒問題找上門!因此,在寒流正式來臨前,如何增加抗體以抵禦細菌、病毒入侵,也成為民眾的一大課題。日本營養專家表示,除了平時留意手部清潔、養成規律作息、適度運動的習慣外;日常飲食吃對食物,來補足人體所需營養素,以維持免疫功能正常運作更是重要。

▶β-胡蘿蔔素

具高抗氧化作用,能防止細胞受到活性氧的攻擊,預防疾病以及老化。必要時也會在體內轉變成維生素A,進行相同作用。屬於脂溶性,以油脂調理能提高吸收率。

建議攝取的食物:紅蘿蔔、南瓜、洋香菜、春菊。

▶礦物質鋅

能活化免疫細胞中的蛋白質,預防細菌、 病毒感染等。會與其他礦物質一起發揮效用,均衡攝取較具效果。

建議攝取的食物:牡蠣、豬肝、牛腿肉、蛋黃。

【小叮嚀】:

最後要提醒的是,有減重計畫的朋友,減重也要留意營養的均衡!如果一味減少飲食,只吃單種食品,恐將使營養無法傳送至免疫細胞,而增加免疫力降低的危險。所以即使減少能量的攝取,也應確保攝取到人體必要的營養素。此外,雖然適度運動有助免疫力的提升,但過度卻會讓免疫力降低,民眾應謹記凡事勿過猶不及的道理。

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