【限時訂房優惠】上海易里酒店式公寓 - 上海
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬至養生：保暖顧腎、滋陰補陽
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彙整編輯／Jennifer、圖片來源／shutterstock
在中醫的典籍中有提到︰腎通於冬氣。張家禎醫師指出，冬季萬物閉藏，而腎又是一個封藏精氣的臟腑，為同樣類型的屬性。中醫講求人應該要順應著大自然的變化來做調養，故有冬天適合養腎的說法。
張家禎醫師提醒，冬天時節要養精蓄銳，不要吃生冷的瓜果；在日常生活方面，不要熬夜晚睡，累了就趕快休息、不要硬撐，當疲倦過度，便會導致腎氣衰退，當腎氣消耗太快的時候，相對的人也會衰老得快，出現腰痠、頻尿、遺精、生理期不順等症狀。記得在冬天，不要讓腹部受寒，有不適的情況應該要求助醫師，而不是擅自服藥，也可以利用一些穴位按摩，如太谿、腎俞、命門等穴道施以針灸、按摩。
★按摩命門法
1. 端坐或自然站立，兩手先相對摩擦至發熱。
2. 將兩手緊貼肚臍水平線對到兩側後腰部。
3. 接著自上而下、再由下而上按摩到腰部發熱，讓熱力由腰部向腹腔內透入。
4. 也可以洗澡時，用熱毛巾搓擦。
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隆乳多年胸部硬痛 血塊堆積致病變
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）48歲的馬女士，20年前還未嫁來台灣時曾在中國做過隆乳手術。1年前右邊乳房開始變硬，最近幾乎全部乳房變得非常硬且有疼痛感，就醫檢查確診右乳出現莢膜攣縮導致病變。安排進行莢膜切除併矽膠隆乳手術，術後恢復良好。
隆乳後乳房會變硬 主要是因周圍疤痕或組織增生
童綜合醫院整形外科主任李子朋說明，隆乳後乳房會變硬，最主要是因身體在植入的義乳四周產生疤痕或組織增生（莢膜攣縮）造成。疤痕或組織增生的嚴重程度，除因個人體質差異外，手術過程中對隆乳空間的確實剝離，預防血腫及輕微感染的發生等，才是預防術後疤痕增生的主要方法。
若隆乳內部血塊堆積過久 淋巴病變風險較高
李子朋主任呼籲，隆乳手術需選擇合格且專業的醫療院所，且要有內視鏡儀器輔助手術，避免出血情形並增加安全性。若血塊堆積過久，恐怕有較大機率出現淋巴病變，成為腫瘤。
若隆乳手術後產生乳房變硬情形，也可依變硬的程度而有不同的解決方法；初期輕微變硬，只要加強正確且規律的按摩即可。較嚴重的變硬，就要用手術的方法進行莢膜切除術或莢膜切開術來改善，術後還是要加強按摩，否則莢膜還是會增生。
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