【出國訂房推薦】富普拉斯邦盛飯店 - 春武里
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姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間【出國訂房推薦】富普拉斯邦盛飯店 - 春武里 真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
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而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯瑞飆11個三分球轟48分 勇士客場勝獨行俠
:
（路透達拉斯13日電）美國職籃NBA金州勇士的柯瑞（Stephen Curry）今天投進11個三分球轟下48分，幫助球隊最終以119比114客場擊敗達拉斯獨行俠。第一節就拿下16分的柯瑞，今天三分球19投11中，杜蘭特（Kevin Durant）攻下28分，湯普森（Klay Thompson）手感不佳，11次在三分線外出手僅命中2球，最終拿下16分。年度最佳新人獎熱門人選唐西奇（Luka Doncic），今天三分球10投5中，攻下獨行俠全隊最高的26分，另有5助攻、6籃板；巴恩斯（Harrison Barnes）獲得22分，但終場前5.8秒，在球隊只落後3分的情況下，他發生掉球失誤，葬送球隊反撲機會。在柯瑞穩穩罰進兩球後，勇士收下4連勝；獨行俠今天輸球，僅是他們近21次主場作戰所輸掉的第5場比賽。勇士在柯瑞、杜蘭特聯手拿下41分帶領下，在上半場就以62比54領先獨行俠。獨行俠這場比賽三分球38投16中，命中率4成21，僅略遜於勇士45投19中，命中率4成22，且獨行俠只讓勇士站上罰球線12次，是能一路和勇士糾纏的關鍵。喬丹（DeAndre Jordan）為獨行俠貢獻13分、14籃板，菜鳥後衛布朗森（Jalen Brunson）取代因阿基里斯腱傷勢未能出賽的巴雷亞（J.J. Barea），打了30分鐘拿下12分。中央社（翻譯）
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大腿粗竟是這原因 2個動作教你告別「蘿蔔腿」
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「蘿蔔腿」常常讓人對身材感到沒自信，日本一名網友dark.belly表示，自己從青春期就有著粗大腿的困擾，甚至從媽媽、奶奶年輕時的照片都能明顯看出同樣的問題。 但現在dark.belly已育有兩子，體脂肪更只有15%，原來一切問題都出在骨盤歪斜。
骨盤若是受到壓迫，血液循環變差，肌肉內部的老廢物質就會堆積在體內，有些人可能因此腰痛、肩痛。另外，姿勢不良還會造成肥胖、慢性疼痛，甚至是椎間盤突出，以下6點可檢視自己是否有保持良好習慣。
1. 愛翹腳
2. 長時間維持同樣的姿勢
3. 包包習慣揹同一側
4. 常穿高跟鞋
5. 進食只用單一側咀嚼食物
6. 愛托腮
觀察發現，大腿容易囤積脂肪的人，絕大部分都是因為骨盤歪掉，對此dark.belly以自身例子實驗，教大家2個撇步矯正骨盤，來解決下半身肥胖的問題。
《矯正骨盤》
(1) 仰躺，右腳膝蓋朝下，腿慢慢往後勾。
(2) 維持10秒後換左腳，各進行三次。
實習編輯／鄭宇辰
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