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去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 旅舍訂房折扣
鄰近景點
- 伊洛伊洛市中心
- 伊洛伊洛博物館 (2 公里)
- 哈洛大教堂 (3.1 公里)
- 奧頓鎮廣場 (8.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
放連假想到回家就焦慮？醫師傳授5招教你放鬆返鄉過節
:
32歲單身女性，獨自在台北工作，原生家庭在南部，數月前因與男友分手，多年養的貓過世，出現憂鬱、哭泣、恐慌及焦慮失眠，就醫後診斷為憂鬱症。又因父親失智且有嚴重行為問題，母親照顧疲乏，多次要求她返家同住共同照顧，更使得她十分恐懼，併發多次過度換氣及恐慌，害怕接到父母電話，更擔心春節返鄉。
書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，連假本是幫助每個人在忙於工作、學業及生活大小事之餘，安排自己與家人滋養情感及協助自我放鬆充電的用意，但對於少數有家庭關係困擾的憂鬱症者，有時不是加分，反而是加重憂鬱情緒的壓力來源。
施佳佐指出，憂鬱症者常見情緒低落、缺乏興趣、睡眠不佳、食慾改變、動作遲緩、疲倦、自責、自殺的意念、注意力難以集中等症狀，經由持續的藥物及心理治療能獲得改善，但當遇到壓力、突發事件的衝擊，若沒適時排解很有可能造成病況惡化。
施佳佐表示，憂鬱症者常見情緒低落、睡眠不佳、食慾改變、疲倦等，通常經由藥物和心理治療都能改善。（圖／記者汪瑋琪攝）
若遭逢連價就焦慮，施佳佐提供五種方式幫助憂鬱症者渡過連假。1、對自己情緒有覺察，倘發現自己有過度憂鬱情形，恐慌焦慮失眠加劇，可上網作壓力檢測量表（台灣人憂鬱量表），分數超標即建議就醫。2、學習自我放鬆技巧，如：深呼吸、做運動等，幫助自己情緒先緩和。3、透過諮商幫自己釐清壓力源及共同找尋更好調適及應對方式。4、對年假期間可能需要及遇到的醫療狀況事先準備，放假前與醫師討論可能遇到情境預先演練，可如何應對並準備適量的藥物。5、提早安排規劃連假，也可發揮自我創意，安排不同方案。
此外，施佳佐也建議，回家吃年夜飯的日子，與家人開始討論過度敏感話題而發生衝突時，可迴避敏感無共識話題，以工作及學業為由提前離開；或是找朋友到家裡一同過年，當家中有外人時，家人間較不會放縱負面情緒。若經濟能力許可，也可安排出國旅遊，全家一同出國，共同轉移衝突注意力，轉至正向旅遊經驗，抑或是自己出遊，或安排工作也都是很好選擇。
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彰基醫院「世界肺阻塞」宣導 提醒正確用藥觀減少疾病發作
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你爬樓梯會「上氣不接下氣，下龜大氣喘嗎」？你經常有「咳、痰、悶、喘」的症狀嗎？小心！可能罹患「肺阻塞」疾病。跟據世界衛生組織（WHO）統計全球每年約300萬人死於肺阻塞，肺阻塞高居國人10大死因第7位，是因「喘、咳、痰」的初期症狀易與其他疾病混淆，加上篩檢評估方式較複雜，導致多數民眾輕忽問題。
彰基醫院27日舉辦「世界肺阻塞」宣導活動，提出「藥你快活、登階99、健康久久」的口號，提醒民眾正確用藥觀念，減少疾病發作；縣衛生局長葉彥伯蒞臨現場呼籲民眾早期發現、早期治療。林慶雄醫師表示，81歲的陳文國老先生，平日務農，年輕時就有抽菸，六年前開始有明顯咳嗽、咳痰及喘息症狀，於今年陸續住院兩次，經確診為「肺阻塞」後，固定於門診追蹤及使用吸入型藥物控制，近年來症狀控制穩定無急性發作住院。
彰基醫院「世界肺阻塞」宣導 提醒正確用藥觀減少疾病發作
胸腔內科主治醫師詹博強表示，彰化地區的空污很嚴重，有很多的患者，有可能是因為吸菸過量、居住環境的嚴重空污，因而產生肺部問題。空污易引起「肺阻塞」病症，患者要避免空氣污染再接觸、也不能再抽菸，最重要的是藥要好好的吸入，患者只要罹患「肺阻塞」病症，藥物用吸的比吃的還重要，醫師提醒病患，藥忘了吃沒關係，但千萬別忘了吸藥，而且要吸的正確，如果吸的方式不正確，等於是完全沒有用藥。
彰基胸腔內科主任林聖晧醫師表示，若有「喘、咳、痰」或吸菸習慣，無法在1分鐘走上4層樓梯，只爬50至80階就感到氣喘噓噓，代表有低度肺阻塞的風險；透過日常生活狀態的評估，提醒民眾時時刻刻都要注意自己的健康。醫師呼籲正確使用吸入劑藥物對於確診「肺阻塞」（COPD）的患者，相對來說也非常重要，但由於吸入器種類多且操作步驟較為繁瑣，病人容易有操作錯誤的問題，因而影響治療成效。
彰化基督教醫院藥學部藉由創新、智能化、多元衛教平台、精準衛教模式，應用重點步驟提醒貼紙、拍攝多語言衛教影片、提供影片連結QR code貼紙、打造以病人為中心之COPD app等，提供全方位持續性藥事照護，共同打造彰基衛教新紀元。
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