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姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
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超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
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而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
正妹「挑戰浣腸」！結果一下就噴了
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鄉民中心／綜合報導
許多人長期受便秘困擾，讓不少人選擇以「浣腸」幫助排便。近日，有網友不經意看到日本網紅正妹亞明（やみん）去年自拍的「浣腸」實驗影片，因內容太好笑，又再度引起討論；影片中，網紅亞明浣腸後挑戰朗讀文章，看看自己能不能撐3分鐘，沒想到不到一分就爆發，忍不住跑廁所，讓網友看後笑翻了。
▲（圖／翻攝自やみん推特）
不過，有醫學報導指出，排便不順、便秘，不少人會到藥局自行購買浣腸劑或軟便劑使用，但經常性使用這些助排便的藥物，長期使用可能會產生依賴性！建議還是尋求專科醫生較可靠。
▲日本網紅亞明（やみん）挑戰浣腸。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。）
如無法播放請點此連結：https://goo.gl/pyjgj3
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老年憂鬱症不可輕忽 不治療可能誘發失智上身
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【華人健康網圖文提供／仲間出版社】近來，哪些是容易引發阿茲海默症的「危險因子」引發了熱烈討論。生活習慣、遺傳、高血壓或糖尿病等各種可能性都被列舉了出來，但就我的經驗來看，需要注意的仍然是憂鬱症。
大腦的機能性變化會成為器質性變化
我從前所任職的浴風會醫院附設有老人安養中心，因此我也會接觸到深受精神疾病所苦的老年患者。在那裡，我發現了這個模式——年輕時得過憂鬱症的人容易罹患失智症；而得過思覺失調症的人比較不易罹患失智症。
我認為原因是在於腦內神經傳導物質的平衡。
憂鬱症是血清素和正腎上腺素不足所引起的，思覺失調症則是由多巴胺過剩所導致。也就是說，只要罹患了神經傳導物質不足的疾病，就容易引發失智症；相反地，如果神經傳導物質過剩，或許就能預防失智症。
即使是在中壯年罹患了憂鬱症，若長時間置之不理，使症狀進一步發展，也會讓大腦發生器質性的變化。現在已經可以了解，當神經傳導物質不足時，大腦會出現某種機能性的變化，如果持續時間過長，神經元細胞就會受到損傷，而導致器質性變化。
因此，當老年人罹患了憂鬱症卻未接受適當治療，很可能會直接轉變成失智症，這樣的案例應該不在少數。因此，越早使用藥物治療憂鬱症，就更能遠離失智症。
總之，老年憂鬱症不是會合併失智症發生，就是會成為失智症的前兆；此外，如果對老年憂鬱症置之不理，也有很高的可能性會演變成失智症。這些狀況都必須謹慎留意。
本文出自仲間出版《他是憂鬱，不是失智了——老年憂鬱症，難以察覺的心病》一書
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